ОО Федерация фитнес-аэробики Пермского края "Пермская краевая спортивно-физкультурная общественная организация"

ФИТНЕС-АЭРОБИКА – это неолимпийский вид спорта, официально зарегистрированный во Всероссийском реестре видов спорта (ВРВС). Он произошёл от аэробики, которая в свою очередь возникла в США в 1960 году благодаря доктору медицины Кеннету Куперу.

☑Фитнес-аэробика является одним из наиболее молодых видов спорта, которая довольно быстро завоевала популярность во всем мире. Особенностью фитнес-аэробики являются соединение спорта и творчества, неразрывная связь движений и музыки.

⚠️Важной особенностью фитнес-аэробики является низкий риск получения травмы из-за отсутствия опасных элементов. Фитнес-аэробика включает в себя движения из гимнастики и танцев, безопасность и полезность для здоровья которых подтверждена на практике.

✅Этот вид спорта доступен для людей разного возраста, но особенно популярен среди детей, подростков и молодёжи. Но несмотря на широкую доступность, фитнес-аэробика является довольно сложным видом спорта с точки зрения координации и требует хорошей физической подготовки. Выступления спортсменов состоят из комбинаций быстро сменяющих друг друга движений, резко меняющих положение тела.

☑️На международном уровне развитием фитнес-аэробики занимается возникшая в 1995 году Международная федерация спорта, аэробики и фитнеса FISAF International. В России FISAF International представлена Федерацией фитнес-аэробики России (ФФАР). Фитнес-аэробика включает в себя такие дисциплины, как «аэробика», «степ-аэробика», «хип-хоп».

Итак, Аэробика — это разновидность физической активности, с конца 1980-х годов она остаётся одним из наиболее популярных направлений в системе здорового образа жизни, особенно для девушек и женщин. Простые и доступные движения выполняются в динамике под музыку, что улучшает общее физическое состояние здоровья, укрепляет сердечно-сосудистую систему и мышечный тонус человека. Аэробика является неотъемлемой частью оздоровительных программ в спортивных центрах и фитнес-клубах.

✅ Ну, а мы приглашаем мальчиков и девочек от 4 лет и старше для занятий фитнес-аэробикой ‍♀️

Запись осуществляется в сообщении группы и по телефону :

+ 8 952 316 65 68